- روبالشی خود را مدام عوض میکنند:
حتی اگر هر شب نیز صورت خود را بشویید، تعویض نکردن روبالشی می‌تواند ایجاد جوش بکند. اگر هر سه روز یکبار روبالشی خود را نشویید، آلودگی و چربی روی آن می‌ماند و وقتی صورت را روی آن می‌گذارید، این مواد منافذ پوستی شما را مسدود می‌کنند. در انتقال چربی و آلودگی فرقی نمی‌کند جنس روبالشی شما از چیست، اما یکی از روش‌هایی که متخصصان پوست معتقدند موجب جوان ماندن پوست می‌شود، استفاده از بالش نرم و کمتر ساییده شده است

- صورت خود را لمس نمی کنند:
لمس کردن مداوم پوست صورت، ایجاد جوش می‌کند. تکیه دادن صورت به کف دست در طول روی موجب عفونت پوستی و التهاب می‌شود و آلودگی و چربی منافذ پوست را پر می‌کنند.

- هر روز صورت خود را می شویند:
گرچه داشتن جوش وآکنه لزوما به معنی آلوده بودن پوست نیست، اما مطالعات نشان داده است شستشوی صورت ظاهر جوش را بهبود می‌بخشد. از یک شوینده ملایم پوست که آلودگی، چربی و آرایش را به خوبی از روی پوست پاک می‌کند و کمک می‌کند پوست سالم بماند، استفاده کنید. باید هر شب صورت خود را بشویید. پیروی نکردن از این عادت روتین موجب می‌شود آلودگی، چربی و آرایش مناقذ پوست را مسدود کند.

- پوست خود را در مقابل آلودگی حفظ می کنند:
برخی تحقیقات نشان می‌دهند دود، مواد شیمیایی و سموم موجود در هوا منافذ پوست را بسته و آکنه ایجاد می‌کنند. اگر ساکن شهر هستید، کار زیادی نمی‌توانید برای مقابله با آلودگی انجام دهید اما کرم ضدآفتاب بین پوست و سموم مانع ایجاد می‌کند و سرم‌های آنتی‌اکسیدان می‌توانند با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان در هوای آلوده مبارزه کنند.

- در معرض آفتاب قرار نمیگیرند:
می‌پرسید آیا برنزه کردن خوب است. این کار علاوه بر ریسک سرطان، موجب بدتر شدن آکنه پوست می‌شود. برخلاف تصور رایج، برنزه کردن آکنه پوست را بهبود نمی‌بخشد. اشعه فرابنفش پوست را خشک کرده و آسیب می‌زند. برخی داروهای آکنه همچنین حساسیت به آفتاب را بالا می‌برند و بیشتر ایجاد سوختگی می‌کنند. همیشه کرم ضدآفتاب با محافظت بالا ۳۰ یا بیشتر استفاده کنید و مدام آن را به پوست بزنید

- محصولات مراقبت از پوست را همیشه استفاده می کنند:
شاید فکر کنید وقتی پوست صاف و تمیز است دیگر نیازی به استفاده از محصولات مراقبت از پوست ندارید اما آکنه مزمن است و به درمان طولانی مدت نیاز دارد تا تحت کنترل قرار بگیرد، حتی زمانی که در مسافرت هستید. مطمئن شوید که درمان آکنه را تا زمانی که گفته شده ادامه داده‌اید.

- سیگار نمی کشند:
بر اساس تحقیقات،سیگار کشیدن جوش و آکنه ایجاد می‌کند بنابراین بهتر است این عادت را کنار بگذارید. سیگاری‌ها معمولا آکنه غیرالتهابی دارند.

- لوازم آرایش خود را به اشتراک نمی گذارند:
هر چقدر هم که عاشق کرم برنزه یا ریمل دوست یا همکارتان هستید، اما آنها را قرض نگیرید. به اشتراک گذاشتن لوازم آرایشی به مثابه انتقال باکتری‌هاست. در فروشگاه تا زمانی که لوازم آرایشی را پشت دست‌ها تست نکرده‌اید، استفاده نکنید.

- پس از ورزش دستهای خود را می شویند:
ورزش کردن به طور منظم موجب سلامتی و تناسب اندام ما می‌شود اما اگر بهداشت دست‌ها را رعایت نکنیم، به دلیل آنکه تجهیزات باشگاه پر از باکتری است، ایجاد جوش می‌کند. باشگاه ورزشی بسیار آلوده است و می‌تواند موجب جوش شود. بهترین کار این است که حین ورزش، صورت خود را لمس نکنید. در صورت نیاز از دستمال کاغذی یا پشت دست و یا آستین‌ها استفاده کنید.

- از شیر بادام استفاده می کنند:
کسانی که شبر گاو استفاده نمی‌کنند، کمتر احتمال دارد جوش بزنند و دلیل آن هورمون‌های آن است. شیر هم دارای هورمون‌های گاو است و هم هورمون‌هایی که کارخانه به آن می‌افزاید، حتی اگر روی شیر نوشته شده باشد بدون هورمون. حتی هورمون‌های طبیعی گاو نیز ایجاد جوش می‌کند. حتی شیر خامه گرفته شده نیز بدتر است. شاید به این دلیل که فاقد اسیدهای چرب مناسب پوست است که در شیر معمولی یافت می‌شود. به جای آن از شیر بادام استفاده کنید. شیر بادام حاوی انواع ویتامین‌ها و کلسیمی است که بدن به آن نیاز دارد و هیچگونه هورمونی ندارد.

- موهای خود را مرتب می شویند:
تمام روغن‌های طبیعی که توسط اسکالپ مو تولید می‌شود تا از مو محافظت کند، می‌تواند منافذ پوستی را بسته و ایجاد آکنه کند. شستن موها، روغن اضافی روی اسکالپ و مو را از بین می‌برد و درنتیجه چربی موهای جلوی سر و پیشانی کمتر می‌شود. اما از شامپوهای قوی مخصوص موی چرب استفاده نکنید. تماس موی چرب با پوست پیشانی منجر به بسته شدن منافذ و جوش صورت می‌شود.

- مراقب وزن خود هستند:
چاقی یا اضافه وزن ریسک فاکتوری است که منجر به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و برخی انواع سرطان می‌شود. همچنین بین چاقی و آکنه نیز ارتباط وجود دارد. برای کم کردن ریسک آکنه، سعی کنید حجم بدن خود را با ورزش و تغذیه مناسب و کم کردن مصرف قند، در حد ایده‌آل نگه دارید.

- جوش ها را فشار نمی دهند و نمی ترکانند:
فشار دادن و ترکاندن جوش‌ها منجر به ایجاد زخم‌های سرباز و بهبود طولانی مدت می‌شود و گاهی نیز ایجاد اسکار می‌کند. همه ما روی دست‌های خود باکتری‌هایی داریم، با این کار شما باکتری‌ها را به صورت خود منتقل کرده و درنتیجه منجر به عفونت می‌شود.

- رژیم غذایی مناسبی دارند:
سعی کنید از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی کنید. این رژیم غذایی مملو از سبزیجات، روغن زیتون، حبوبات و مقدار کمی پروتئین حیوانی است. استفاده از آرد تصفیه شده و روغن اشباع شده برای پوست بد است

- گوشی خود را مدام تمیز می کنند:
صفحه گوشی هوشمند آلوده‌تر از آن است که شما می‌اندیشید. حتی مطالعات نشان داده است گوشی موبایل از یک توالت عمومی نیز آلوده‌تر است. اگر صفحه گوشی را به طور مداوم با الکل شستشو ندهید، آلودگی آن به پوست شما منتقل می‌شود و با تماس زیاد موبایل با پوست، جوش و آکنه ایجاد می‌شود. تماس موبایل با پوست، نه تنها منافذ پوست را مسدود می‌کند بلکه منجر به عفونت و آکنه نیز می‌شود.