خشکی، پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست لب ها، که به ترک لب ها شهرت دارد معمولا در هوای سرد ایجاد می شود، اما ممکن است در هر زمانی از سال و برای هرکسی اتفاق بیفتد. همچنین هر کسی ممکن است دچار ترک لب شود. متاسفانه این عارضه با خشکی بیش از حد، ترک خوردن و پوسته پوسته شدن همراه است که می توانند درد زیادی ایجاد کنند.

۱. شرایط آب و هوایی
سرمای هوا می تواند باعت کم آبی بدن و در نتیجه، ترک خوردگی لب ها شود. به عبارت دیگر، هوای خشک زمستانی می‌تواند رطوبت لب‌های شما را از بین ببرد و آن ها را خشک کند. علاوه بر این، بادهای زمستانی هم در تشدید مشکل نقش مهمی دارند.

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، قرار گرفتن بیش از حد زیر نور آفتاب نیز می تواند در این امر مقصر باشد. آسیب های ناشی از نور خورشید می توانند لب های شما را خشک کرده و منجر به ترک خوردن و پوسته پوسته شدن آن ها شوند شود. مخصوصا اگر از کرم های ضد آفتاب استفاده نکنید.

۲. کم آبی بدن
اگر به مقدار کافی آب ننوشید، لب های شما خشک شده و ترک می خوردند. یکی از عوارض کم آبی بدن، خشکی پوست است که پوست لب های شما را نیز شامل می شود. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:

- تشنگی
- ادرار زرد تیره
- سردرد
- احساس خستگی یا سستی
- یبوست

۳. آلرژی به برخی محصولات
ممکن است تعجب کنید، اما ممکن است رژ لب شما در این زمینه مقصر باشد، زیرا یکی از مواد تشکیل دهنده برخی از رژ لب ها «پروپیل گالات» است که می تواند باعث ایجاد حساسیت شود. اگر شروع به استفاده از رژ لب جدیدی کرده اید و پس از متوجه خشک شدن لب هایتان شدید، احتمالا دلیل آن به رژ لب جدیدتان بر می گردد.

همچنین برخی از خمیر دندان ها نیز می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند. برخی از خمیر دندان ها حاوی مواد «گوایازولن» یا «سدیم لوریل سولفات» هستند که می‌توانند باعث ایجاد حساسیت تماسی یا تحریک پوست شوند. پیشنهاد می کنیم برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات را بررسی کنید و از عدم وجود این مواد در آن ها اطمینان حاصل کنید.

۴. مواد غذایی محرک
رنگ قرمز یا طعم دارچینی که در آب نبات ها، قرص ها، آدامس ها و دهان شویه ها استفاده می شوند نیز می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود. حتی آب پرتقال نیز می تواند باعث این مشکل شود. آب مرکبات باعث تحریک لب ها و ترک خوردگی آن ها می شوند.

۵. واکنش به برخی ویتامین ها
برخی افراد تصور می کنند که ترک لب ها به دلیل کمبود ویتامین است، اما این احتمال وجود دارد که شما مقدار زیادی از یک ماده مغذی خاص را دریافت کرده باشید و همین باعث ترک خوردن لب هایتان شده باشد. به عنوان مثال، مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند منجر به پوسته پوسته شدن لب ها شود، به خصوص اگر روزانه بیش از ۲۵۰۰۰ واحد مصرف شود.

همچنین برخی افراد ممکن است در اثر مصرف مکمل های ویتامین B12 به کبالت آلرژی پیدا کنند. این واکنش معمولا خود را به‌ شکل تورم مکرر و پوسته پوسته شدن لب ها نشان می‌دهد که با قرار گرفتن در معرض باد و خورشید بدتر می‌شوند

۶. مشکلات پزشکی
برخی از مشکلات پزشکی که باعث ترک شدید لب می شوند عبارتند از:

چیلیک اکتینیک: واکنش لب ها به قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید که اغلب در افرادی که در ارتفاعات بالا یا نزدیک به خط استوا زندگی می کنند و در خارج از منزل کار می کنند رخ می دهد.
عفونت کاندیدا (مخمر): این مشکل معمولا به صورت پوسته پوسته شدن و ترک خوردن بخش خارجی لب ها ظاهر می شود و در میان افراد مبتلا به دیابت شایع تر است.
کم‌کاری تیروئید: این مشکل زمانی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند رخ می دهد.

۷. خروپف
اگر شب ها خروپف می کنید، ممکن است با لب های ترک خورده از خواب بیدار شوید. جریان مداوم تنفس در طول شب روی لب ها می تواند به شدت لب ها را دچار کم آبی و خشکی کند. خروپف معمولا به دلیلی مشکلاتی مانند بزرگی لوزه ها، آدنوئیدها یا آپنه خواب ایجاد می شود.

۸. استرس
همه ما می دانیم که تقریبا تمام مشکلات سلامتی می توانند ریشه در استرس داشته باشند. آیا با لیسیدن یا جویدن لب های خود به استرس واکنش نشان می دهید؟ تماس مداوم لب ها با بزاق دهان که از نظر شیمیایی برای کمک به تجزیه و هضم غذا ساخته شده است، می‌تواند باعث خشکی و تحریک لب ها شود. بسیاری از مردم از این عادت خود بی اطلاع هستند.

از دوستان و اعضای خانواده خود بخواهید که در زمان مواجه شدنتان با استرس، شما را تحت کنترل داشته باشند و بررسی کنند که آیا لب های خود را لیس می زنید یا می جوید؟ و اگر چنین کاری می کنید به شما تذکر دهند.همچنین می توانید سعی کنید راه های سالم تری برای مدیریت استرس پیدا کنید، مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن.

بهترین روش های درمانی برای ترک لب ها:

۱. به علت زمینه ای رسیدگی کنید
۲. از نرم کننده استفاده کنید
۳. از رطوبت ساز استفاده کنید
۴. آب بیشتری بنوشید
۵. استفاده از پماد هیدروکورتیزون