• زبان فارسی
  • English
اکسیر سلامت
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
    • درباره ما
    • همکاران ما
    • همکاری با ما
  • همایش ها
  • دوره های آموزشی
  • اخبار
  • تماس با ما
  • نظرسنجی
  • انتشارات
  • نمایشگاه
  • ثبت نام ورود
  • زبان فارسی
  • English

غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت اول

  • صفحه اصلی
  • انتشارات
  • غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت اول
کتابها
  • اعلام قیمت ۱۰ محصول پرمصرف در میادین میوه و تره‌بار تهران اعلام قیمت ۱۰ محصول پرمصرف در میادین میوه و تره‌بار تهران
  • بوی نامطبوع در تهران بوی نامطبوع در تهران
  • غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت اول غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت اول
  • غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت دوم غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت دوم
  • چگونه می توان از جوش خلاص شد؟ چگونه می توان از جوش خلاص شد؟
  • به چه مقدار کالری روزانه شما نیاز دارید؟ به چه مقدار کالری روزانه شما نیاز دارید؟
  • چطور میتونیم در مدت زمان کم سریعتر لاغر بشیم؟ چطور میتونیم در مدت زمان کم سریعتر لاغر بشیم؟
  • امروز در کدام استان ها باران و برف خواهد آمد؟ امروز در کدام استان ها باران و برف خواهد آمد؟
  • ۵ راه برای زیبا ماندن ۵ راه برای زیبا ماندن
  • وضعیت آلودگی هوا در روز های اخیر وضعیت آلودگی هوا در روز های اخیر
  • چگونه می توانم فشار خون خود را ثابت نگه دارم؟ چگونه می توانم فشار خون خود را ثابت نگه دارم؟
  • چگونه می توانم فشار خون خود را ثابت نگه دارم؟ قسمت دوم چگونه می توانم فشار خون خود را ثابت نگه دارم؟ قسمت دوم
  • سبک زندگی سالم سبک زندگی سالم
  • چگونه ورزش در آینده هنگام سالمندی از سلامتی محافظت می کند؟ چگونه ورزش در آینده هنگام سالمندی از سلامتی محافظت می کند؟
  • وضعیت آنفولانزا در روز های اخیر وضعیت آنفولانزا در روز های اخیر
  • عادات سالم برای کمک به جلوگیری از آنفولانزا عادات سالم برای کمک به جلوگیری از آنفولانزا
  • ۵ راه برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا ۵ راه برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
  • چگونه می توانیم در خانه به وزن مناسب برسیم؟ چگونه می توانیم در خانه به وزن مناسب برسیم؟
  • ۵ غذای برتر برای رشد مو قسمت اول ۵ غذای برتر برای رشد مو قسمت اول
  • ۵ غذای برتر برای رشد مو قسمت دوم ۵ غذای برتر برای رشد مو قسمت دوم

غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت اول

غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟ قسمت اول

غذاهایی که برای پوست شما بد می باشد؟

وقتی صحبت از آکنه می شود ، می دانیم که ناشی از چیزهایی است که در زندگی روزمره با آنها روبرو هستیم. عرق ، بالش های کثیف و شامپو های نامناسب، تنها از هزاران مواردی هستند که می توانند تاثیر گذار باشند و چین و چروک ها ، یک عارضه اجتناب ناپذیر پیری است. اما صرفا مواردی که پوست ما را در قسمت خارجی لمس می کند موثر نیستند و عواملی دیگری از درون کاملا موثر هستند. و می توانند باعث شعله ور شدن آن شوند. در حقیقت ، غذایی که در بدن خود قرار می دهیم به همان اندازه مهم است. اگر رژیم زیبایی دارید ، اما می دانید که پوست شما خیلی حساس است ، ممکن است شما در حال مصرف تمام موارد اشتباه باشید. غذاهایی را که پوست شما را خراب می کند ، بیابید - و تا حد امکان از آنها جلوگیری کنید!

لبنیات می تواند منافذ شما را مسدود کند
اگر نمی توانید هر روز صبح بدون یک لیوان شیر شکلات زندگی کنید و یا اساساً پنیر غذا مورد علاقه شماست ، خبرهای بدی به دست شما رسیده است: لبنیات برای بدن شما مناسب نیست. در حقیقت ، این می تواند دلیل به هم ریختگی ظاهر شما باشد. دکتر دیوید لورتچر ، بنیانگذار كورولوژی ، به لیست گفت: "لبنیات، حاوی اجزای هورمونی خاصی هستند كه می توانند تولید روغن را در بدن شما افزایش دهند." "هر چه روغن بدن شما بیشتر تولید شود احتمال مسدود شدن منافذ شما وجود دارد که منجر به هم ریختگی ظاهر می شود." به گفته لورتچر ، شگفت آور این است که شیر کم چربی که با سایر انواع لبنیات مانند شیر کامل ، پنیر یا ماست مقایسه می شود ، دلیل ایجاد آکنه است. اگر شما علاقه ای به قطع کامل لبنیات ندارید ، ایشان پیشنهاد می کند "شیر معمولی را با سویا یا بادام مصرف کنید."

 

 

نمک ممکن است پوست شما را پفناک کند

اگرچه نمک ممکن است به طور مستقیم باعث آکنه نشود ، منجر به نتایج نامطلوب دیگر پوست می شود. یعنی پوستی پف و ملتهب. 
مارگارت راویتس ، متخصص پوست و مو می گوید: "نمک برای بعضی افراد باعث شود که . بدنشان آب را حفظ کنند و پفناک به نظربیایند

هایدی والدورف ، مدیر لیزر و زیبایی پوست در مرکز پزشکی می گوید:
چربی به خصوص در مکان هایی با پوست نازک مانند چشم شما قابل توجه است. اگر نمیتوانید نمک را کاملاً کنار بگذارید ، هیچ نگرانی وجود ندارد! به جای آن مقداری اسید چرب امگا 3 (ماهی قزل آلا) را به رژیم غذایی خود اضافه كنید تا آب مورد نیاز پوستن را تامین کرده و التهاب را کاهش دهد.
ویتنی باو ، متخصص پوست و مو می گوید: شکر باعث پیرتر شدن شما می شود، ما می دانیم که غذاهای قندی برای دور کمر ما مناسب نیستند.

به گفته دبرا جلیمان ، متخصص پوست ، نویسنده و خالق Sea Radiance Skincare ، نشان می دهد که قند باعث خراب شدن پوست ما نیز می شود. وی به لیست گفت: غذاهایی که قند زیادی دارند ، باعث کلاژن شدن در پوست ما می شوند ، "که آن را سفت و پیر می کنند." بنابراین وقتی به فکر هستید که آیا برای آن شیرینی اضافه پیش بروید ، در مورد چین و چروک ها و تمسخرهایی که به دنبال دارد نیز فکر کنید. اگر به دنبال غلبه کامل بر قند هستید ، به دنبال میوه هایی بروید که حاوی قندهای طبیعی هستند و به علاوه آنتی اکسیدان ها به شما کمک می کنند تا با علائم پیری نیز مبارزه کنید.

خبرنامه

برای اطلاعات از آخرین خبرها، مقالات و ... در خبرنامه ثبت نام نمایید.

پیوندها
  • همایش های معتبر علمی
  • مرجع دانش
  • با همایش
  • همایش های ایران
  • سازمان فنی و حرفه ای
شهرک غرب، بلوار فرحزادی، پارک (شهید نورانی)، پلاک 26 طبقه دوم غربی
021-88361343
021-88360834
info@exir-salamat.com

طراحی و اجرا : وب گستر دیان

ورود

مرا بخاطر بسپار

آیا نام کاربری خود را فراموش کرده اید؟


ثبت نام